Första tiden / anpassningstiden
Att komma till ett nytt land och en ny familj kan vara omväldigande. De flesta går igenom olika faser som du kan läsa om nedan. Det är viktigt att förstå att faserna varar olika länge för alla.

1. Smekmånadsfasen
Allt är nytt och spännande. Du är väldigt exalterad, nyfiken och ”älskar” det nya landet och kulturen. Värdfamiljen och barnen är superkul och du trivs så himla bra! Du är generellt väldigt positiv och ser framemot ditt äventyr. Du umgås gärna med familjen, upptäcker din nya stad och vill träffa nya vänner på plats.

2. Kulturchock och trötthet
Här börjar du upptäcka och se skillnader från den svenska kulturen och hur det är van att göra saker. Du börjar känna dig lite obekväm samt att du inte passar in. Här är det vanligt att du känner dig extra trött både mentalt och fysiskt. Du kanske föredrar att spendera tid själv istället för med vänner och värdfamilj. I denna fas kan du också känna dig missförstådd och vara extra känslig.
Här är det viktigt att du pratar med din värdfamilj om vad du känner. Försök även ha kontakt med dina vänner på plats men även familj och vänner hemma. Det är viktigt att du förstår varför du känner såhär och pratar om det. Du kan alltid kontakta oss på aupairliv. Läs gärna om hemlängtan för att få fler tips.

3. Anpassningsfasen – börjar förstå
Nu börjar du förstå kulturen, värdfamilj och allt runtomkring dig. Varför gör de på ett visst sätt och hur saker fungerar. Du börjar även känna dig mer bekväm och självsäker igen. Du ser positivt på att du kommer anpassa dig till ditt nya liv och börjar bli mer social igen.

4. Hittar problem
Du har börjat förstå och passa in i ditt nya liv men du börjar nu ifrågasätta olika delar av kulturen igen. Kanske ifrågasätta varför familjen gör på ett visst sätt eller undrar varför X är så himla viktigt för dem. Du kan nu börja känna dig ensam med hemlängtan och tänka att de kanske bara var bättre om du åker hem igen…

Det är även vanligt att du i denna fas upplever konflikter med din värdfamilj och/eller vänner. Här är det viktigt att ha en dialog med familj och vänner. Planera in roliga saker tillsammans med dina värdbarn men även på din fritid för att ha saker att se framemot. Upplever du konflikter eller oenigheter med familjen rekommenderar vi att du sitter ner med familjen och berättar hur du känner. Du kan alltid bolla med oss på aupairliv eller dina lokala LCC. Läs gärna om hemlängtan för att få fler tips.

5. Acceptans
Nu har du accepterat good and bads med den nya kulturen och känner dig bekväm med din nya livsstil. Du är bekväm med värdfamiljen, har hittat din plats i familjen men även en fritid du trivs med. Saker känns kul och du kanske redan nu börjar känna dig som en local?